Patricia Mediavilla
Psicóloga en Santander y Online
Aunque el mar esté revuelto, te acompaño hacia tu norte: una vida que merezca ser vivida para ti.
Quién soy
Quién soy
Me llamo Patricia. Soy palentina, aunque hace un tiempo decidí trasladar mi vida a Santander. El mar, la naturaleza y la calma de esta tierra me inspiran y me recuerdan cada día la importancia de vivir en conexión con lo que realmente importa.
Llevo años acompañando a personas y parejas que se sienten desbordadas por sus emociones, que dudan de sí mismas o que sienten que han perdido el rumbo. En cada proceso, disfruto conociendo la historia única de cada persona, con sus luces y sus sombras.
Este camino también me ha ayudado a seguir aprendiendo y creciendo, afinando mi propia brújula interior. Por eso hoy pongo mi experiencia y mi vocación al servicio de quienes buscan reconectar con su vida y construir una existencia más plena, auténtica y valiosa.
Mi enfoque
Mi enfoque
En la naturaleza, las perlas nacen de la incomodidad: un pequeño grano de arena entra en la concha y, con el tiempo, se transforma en algo valioso y único. De la misma forma, creo que en el dolor y la dificultad también se esconden semillas de crecimiento y sentido.
Trabajo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque psicológico basado en la evidencia científica que invita a:
- ❋ Abrirte a tus emociones, en lugar de luchar contra ellas.
- ❋ Dejar espacio a la incomodidad, para que no te limite ni te defina.
- ❋ Reconectar con lo que de verdad importa en tu vida, y orientar tus pasos hacia ello.
Mi acompañamiento no consiste en eliminar el malestar, sino en ayudarte a aprender a navegarlo para que no sea un obstáculo en tu camino, sino una oportunidad de acercarte a una vida más auténtica, libre y plena.
¿En qué puedo ayudarte?
¿En qué puedo ayudarte?
A lo largo de la vida, todas las personas atravesamos momentos en los que nos sentimos perdidas, bloqueadas o desbordadas. En terapia te acompaño a mirar tus pensamientos y emociones desde otra perspectiva, para que no te controlen y puedas guiarte por lo que de verdad importa para ti.
Aun así, sé que a veces ayuda poner nombre a lo que sentimos, así que quizá te reconozcas en alguna de estas dificultades:
A lo largo de la vida, todas las personas atravesamos momentos en los que nos sentimos perdidas, bloqueadas o desbordadas. En terapia te acompaño a mirar tus pensamientos y emociones desde otra perspectiva, para que no te controlen y puedas guiarte por lo que de verdad importa para ti.
Aun así, sé que a veces ayuda poner nombre a lo que sentimos, así que quizá te reconozcas en alguna de estas dificultades:
Ansiedad y preocupaciones constantes
Cuando la mente no se detiene y cuesta estar presente o disfrutar del momento.
Tristeza y desmotivación
Sensación de apatía o falta de energía que hace difícil conectar con la vida.
Autoestima e inseguridad
Dudas sobre una misma que limitan la forma de relacionarte contigo y con los demás.
Relación con el cuerpo y la comida
Malestar con la imagen corporal o la alimentación que genera culpa o conflicto.
Relaciones y vínculos
Dificultades en pareja, familia o amistades, duelos o cambios que generan dolor.
Sexualidad y desconexión
Bloqueos, inseguridad o dificultades para conectar con el deseo o el cuerpo.
Más allá de estas palabras, lo importante para mí es entender tu historia única y acompañarte a encontrar una manera de relacionarte con tus emociones y pensamientos sin que ellos decidan por ti, y que sean tus valores los que guíen tu camino.
Más allá de estas palabras, lo importante para mí es entender tu historia única y acompañarte a encontrar una manera de relacionarte con tus emociones y pensamientos sin que ellos decidan por ti, y que sean tus valores los que guíen tu camino.
Formación y base profesional
Formación y base profesional
Mi acompañamiento se apoya en una formación sanitaria y especializada en terapias contextuales y de tercera generación, que integra enfoques como:
- ✦ Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT),
- ✦ Psicoterapia Analítico Funcional (FAP),
- ✦ Terapia Dialéctico-Conductual (DBT),
- ✦ Terapia Integral de Pareja (TIP).
También soy graduada en Psicología, cuento con el Máster en Psicología General Sanitaria y el Máster en Terapias Contextuales y de Tercera Generación, y estoy colegiada con el nº CA-01544.
¿Dónde encontrarme?
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Contacto
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Tarifas
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Sesiones individuales
60 €
Sesiones de terapia personalizadas en las que trabajamos sobre lo que realmente importa para ti.
Terapia de pareja
80 €
Un espacio compartido para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer el vínculo.